5 راه برای باهوش ماندن در تابستان

فقط به این دلیل که به زودی زمان تعطیلات فرا می رسد به این معنی نیست که باید از یادگیری استراحت کنید. در اینجا پنج راه وجود دارد که می توانید مغز را در حین آرامش، زنده و سالم نگه دارید.

من به مفهوم یادگیری مادام العمر معتقدم. من فکر می کنم این وظیفه ماست که بدون توجه به سن یا مرحله زندگی خود به رشد و توسعه خود ادامه دهیم. بنابراین تابستان امسال، چه در ساحل و چه در کوهستان، زمانی را برای تغذیه ذهن خود اختصاص دهید. در اینجا پنج نکته آسان برای فعال نگه داشتن مغز شما آورده شده است.

1. سوال بپرسید

یادگیری می تواند در غیرمنتظره ترین مکان ها با غیرمنتظره ترین افراد اتفاق بیفتد. چه در خارج از خانه باشید و چه در خانه هستید، فرصت را غنیمت شمرده و با افراد اطراف خود ارتباط برقرار کنید. کنجکاو باشید، با افراد جدید ملاقات کنید و دیدگاه جدید یا نظر جالبی را کشف کنید. اگر خودتان را باز کنید، همه معلم می شوند.

2. یک عادت بد را ترک کنید (و یک عادت خوب را جایگزین کنید)

یادگیری همچنین این است که چگونه می توانیم کارها را در زندگی خود بهتر انجام دهیم. برای کسانی از شما که مجبور به ترک سیگار بوده اند، می دانید که این یکی از سخت ترین سفرهای یادگیری است که می توانید انجام دهید. مهم نیست که چه عادتی دارید، به خودتان بیاموزید که چگونه از آن خلاص شوید و آن را با چیز مثبت جایگزین کنید.

3. حداقل یک کتاب بخوانید که چیزی به شما یاد می دهد

برایم مهم نیست که این کتاب درباره ماهیگیری با مگس یا جمع آوری شراب باشد، اما حداقل یک کتاب بخوانید که نوعی اطلاعات واقعی را به شما می دهد. من نمی‌گویم مجموعه رمان‌های جنایی را که مشتاقانه منتظر مصرف آن بودید دور بریزید، اما فقط یک رمان غیرداستانی را به این ترکیب اضافه کنید.

4. هر روز 5 دقیقه را به کشف اختصاص دهید

برای کشف تلاش روزانه اختصاص دهید. فقط 5 دقیقه از روز شما می گذرد، این تمام چیزی است که نیاز دارید. می‌تواند به سادگی اسکن مقاله ویکی‌پدیا یا انتخاب مسیری متفاوت در دویدن صبحگاهی‌تان باشد، اما نکته این است که برای کشف روزانه، کاری متفاوت و غیرعادی انجام دهید.

5. حداقل کاری را که قبلا انجام نداده اید امتحان کنید

تجربیات جدید مهم هستند و همیشه منبع بزرگی برای یادگیری هستند. به خودتان فشار بیاورید تا چیزی کاملاً جدید و کمی خارج از شخصیت را امتحان کنید. به کاوشگر درون ضربه بزنید و چیزی را امتحان کنید که هرگز به آن فکر نکرده اید … چیزی که گفته اید نمی توانید انجام دهید یا حتی ممکن است چیزی که شما را به وحشت می اندازد. این شگفت انگیز است که وقتی از منطقه راحتی خود خارج می شوید، می توانید یاد بگیرید.

یادگیری اغلب یک انتخاب آگاهانه است که باید انجام دهیم. ما انتخاب می کنیم که آن را بخشی از روز خود کنیم یا نه. دستیابی به موفقیت معمولاً یک تلاش منفعلانه نیست، و من معتقدم کسانی که یادگیری مستمر را انتخاب می کنند، شانس موفقیت بسیار بیشتری دارند.